Lizenzierter Fitnesstrainer

A und B Lizenz

Level up Training

Dein Training für mehr Energie und Motivation

Ganzheitliche Ernährungs- und Körpertrainingsberatung.

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Fehlt die Energie und Motivation?

Dir fehlt die Energie und die Motivation nach einem ‘“ normalen Arbeitstag “ noch die Dinge zu tun, die wirklich Spaß machen, wie Freunde besuchen, Sport treiben, ins Kino gehen oder einfach noch nach Feierabend aktiv sein zu können? Du kämpfst schon seit längerer Zeit mit Müdigkeit, Gewichtsthemen und irgendwelchen Zipperlein und Ausreden. Du fragst Dich schon seit längerer Zeit, ist das jetzt so, soll ich mich damit abfinden, bin ja schließlich nicht mehr 20?

Nein, Du musst und willst Dich damit nicht abfinden, deshalb bist Du nun hier. Schön, dass wir uns gefunden haben.

Ich helfe Dir dabei, Dich ganzheitlich wieder auf einen Energielevel zu bringen, der Dich das Leben egal ob Du 25 oder 45 oder 65 Jahr alt bist wieder in vollen Zügen genießen lässt. Ein guter Energielevel führt Dich automatisch zum optimalen Gewicht und mehr Lebensfreude. Zipperlein verschwinden und an Ausreden kannst Du Dich nur noch dunkel erinnern.

Neugierig?

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Wie soll das funktionieren?

Dein Körper kann nur soviel und nur die Energie bereit stellen, die Du ihm selbst zuführst, z.B. mit Deiner täglichen Ernährung. Und es geht hier nicht um Energie, die in kilokalorien gemessen wird. Und ich weiß, Du bist es leid, diese zu zählen. Es geht um die für Dich wichtigen Makro- und Mikronährstoffe, die Deinen Energiestrom wieder fließen lassen.

Dein Körper kann nur dann ausdauernd die zur Verfügung gestellte Energie in Bewegung transferieren, wenn Du ihm beibringst ausdauernd und natürlich in Bewegung zu sein z.B. mit einem regelmäßigen Körpertraining.

Stell Dir vor, Du wärst ein See, in welchem es an Nährstoffen, Sauerstoff und überhaupt an Bewegung mangelte. Er würde langsam vermodern und in absehbarer Zeit ……. Die Natur macht es uns vor, halten wir es wie sie …und zwar mit unserem Körper.

Lass uns gemeinsam einen Weg finden!

Ist es die Motivation, die fehlt? Ist es die Frage, was sollst und musst Du eigentlich essen, um Dich zum höheren Energielevel bringen? Oder fehlt Dir einfach nur ein auf Deine persönlichen Möglichkeiten und Freiräume abgestimmtes Körpertraining? Oder ist es eine Kombination aus allem?

Wir finden es gemeinsam heraus – persönlich oder in Gruppe.

Dein neues Energieniveau wird Dich strahlen lassen, wird Deine Körperform enorm verbessern und Deine physische und psychische Kondition verbessern. Du wirst lernen mit den Werkzeugen, die ich Dir auf unserem Weg zur Verfügung stelle, dauerhaft Deinen eigenen Kräften und Möglichkeiten zu vertrauen und diese zu nutzen. Dein Alter wird als Zahl unerheblich…wichtig ist, wie Du Dich fühlst und dass Du wieder viel Freude am aktiven Leben findest..je glücklicher Du bist, desto frischer und energiereicher wirst Du Dich fühlen und auch aussehen.